Они все простенькие и интуитивно понятные:
1. Нельзя пользоваться сторонними приложениями для ВК.
2. Переходить на сторонник ресурсы.
3. Если что-то заметили неладное - нужно менять пароль.
Лучше бы Вам не хитрить, а ознакомиться с правилами, чтобы каждый раз не получать бан и убезопасить себя от взлома.