Вам нужно перейти в режим редактирования Вашей страницы. Кнопочка находится рядом с Вашем именем "ВКонтакте". Во вкладке "Оповещения" - можете отключить (убрав галочками) те оповещения, которые вам не нужны. Отсылку писем можно отключить в настройках, а так же на почте.